Sau sinh các phụ nữ mới sinh thường bị tăng cân & có vòng eo vượt khổ, so với các bà mẹ sinh thường thì phụ nữ mới sinh mổ lại còn khó khăn hơn trong việc lấy lại vóc dáng eo thon. Với cách giảm béo sau sinh mổ dưới đây, những bà mẹ sẽ không còn lo lắng nữa.
Cho con bú thường xuyên để giảm béo bụng sau sinh mổ
Theo nghiên cứu thì những phụ nữ mới sinh có thể tránh từ 600 – 800 calo mỗi ngày khi cho con bú. Nên cho con bú tối thiểu từ 6 tháng trở lên, thường thì sau 2 tiếng cho bé bú một lần.
vì sữa phụ nữ mới sinh là thức ăn tốt nhất cho trẻ nhỏ nên nếu xuất hiện thể những phụ nữ mới sinh nên kéo dài thời kì cho con bú vừa giảm cân nhanh sau sinh mổ và vừa giúp bé tăng sức đề kháng, khỏe mạnh & sáng suốt hơn. Lời khuyên cho các người mẹ là nên ngồi cho con bú thay vì đứng hay nằm sẽ giúp tử cung co bóp mạnh & giảm béo hiệu quả hơn.
Ngủ đủ giấc để giảm béo bụng sau sinh mổ
số đông những phụ nữ mới sinh trong thời kì này thường không ngủ đủ giấc do bé thường hay quấy khóc nửa đêm. Mặt dù vậy giấc ngủ vào thời gian này lại cực kì quan trọng. Thực vậy, 1 giấc ngủ ngon – ngủ sâu – ngủ đủ – đúng tiếng giấc sẽ giúp những bộ phận trong cơ thể được nghỉ ngơi & hồi phục sau một ngày hoạt động chăm chỉ. đặc trưng, một giấc ngủ ngon sẽ giúp nâng cao hiệp thương & đốt cháy chất béo nhanh hơn, đánh tan mỡ thừa mà những bà mẹ không thích cần phải thực hiện gì.
Hãy tranh thủ ngủ khi bé ngủ là cách tối ưu để bạn xuất hiện thể ngủ đủ 7 – 8 h theo tiêu chuẩn để sở hữu một vóc dáng lý tưởng và làn da tươi trẻ mịn màng.
Massage bụng để giảm béo bụng sau sinh mổ
bởi sinh mổ nên những bà mẹ khó mà có thể vận động mạnh, vậy thay bởi vận động toàn thân thì chúng ta sẽ dùng tay ma sát với khu vực mỡ ở bụng và đánh tan nó đi.
Thấy xuất hiện đa dạng người nói hơ tay lên than ấm cho nóng lên rồi massage, theo Hiếu thì không cần mất thời gian như vậy. Bạn chỉ việc chà sát 2 bàn tay vào nhau trong khoảng 30s rồi áp vào bụng và vuốt theo 2 chiều ngược nhau, vuốt tới vuốt lui vuốt xuôi vuốt ngược sao cho nhận thấy bụng nóng lên là ổn.
Công việc này cứ lặp đi lặp lại và nên thực hiện trong khoảng 15 – 30′ mỗi ngày để có kết quả, giả dụ bạn càng thực hiện lâu hơn thì càng rẻ Dù vậy tùy thuộc vào sức khỏe bản thân mà lượng sức cho thích hợp.
Cách giảm béo bụng sau sinh mổ bằng phương pháp bậc nhất Venus 3S
Công nghệ Venus 3S là phương pháp hiệu quả nhất trong giảm béo bụng sau sinh mổ hiệu quả nhất, không mất nhiều thời gian như những công nghệ tự nhiên, đồng thời không mất công sức tiến hành, giúp những mom bỉm sữa xuất hiện thể dành trọn sự tập trung để chăm sóc em bé. Venus 3S áp dụng tần số sinh học RF & xung điện từ để thực hiện nóng những khối mỡ ở bụng, giúp hóa lỏng mỡ rắn cứng đầu và thúc đẩy chúng đào thải ra ngoài theo cơ chế tự nhiên.
Áp dụng Kỹ thuật Venus 3S là phương pháp giảm béo bụng sau sinh mổ an toàn & đem lại hiệu quả không mất nhiều thời gian nhất, không mất thời gian và công sức, giúp các người mẹ bỉm sữa vừa xuất hiện thể tập trung chăm sóc con vừa có thể giảm cân vòng 2 trở nên săn chắc và thon gọn hơn. Mọi thông tin rõ ràng cần được tư vấn thêm xin mời gọi đến số hotline 01686.463.463 hoặc đến trực tiếp đến địa chỉ Thẩm mỹ quốc tế Bally tại số 463 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét